idola88 358Jutaan kata 319094Orang-orang telah membaca serialisasi
《slot lagi viral》
Wanita usia 50 tahun harus lebih perhatikan faktor kesehatan jantung******
Ditulis laman New York Post, Selasa (20/2), penyakit kardiovaskular atau jantung adalah penyebab utama kematian pada wanita menurut ahli jantung Northwell Health dan ahli medis relawan American Heart Association Dr. Stacey Rosen, yang berbasis di New York, Amerika Serikat. Rosen mengatakan hampir 45 persen berusia di atas 20 tahun mengidap penyakit kardiovaskular.
Rosen juga melihat ada faktor risiko penyakit jantung yang berhubungan dengan jenis kelamin, tarmasuk riwayat menstruasi dan adverse pregnancy outcome (APO) atau kehamilan dengan luaran buruk.
“Faktor risiko spesifik jenis kelamin lainnya termasuk kecemasan dan depresi, peningkatan risiko akibat pengobatan tertentu untuk kanker payudara, dan kondisi reumatologi,” kata Rosen.
Baca juga: Dokter: Nutrisi dalam udang bermanfaat bagi kulit hingga tulang Faktor risiko utama peningkatan risiko penyakit kardiovaskular bagi wanita berusia 50 tahun ke atas dimulai sejak menopause karena penurunan kadar hormon estrogen. Tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi juga sering meningkat seiring bertambahnya usia.
Kepala petugas medis WebMD dan berbasis di Washington, DC, John Whyte mengatakan risiko diabetes juga meningkat seiring bertambahnya usia, yang secara signifikan meningkatkan kemungkinan penyakit jantung, seperti halnya faktor kesehatan lainnya seperti obesitas, merokok, dan gaya hidup yang tidak banyak bergerak.
“Kurangnya aktivitas fisik dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan kondisi penyakit penyerta lainnya,” kata Whyte menambahkan.
Wanita seringkali mengalami gejala penyakit jantung yang berbeda dibandingkan pria. Alih-alih mengalami nyeri dada yang menjalar ke lengan kiri, wanita mungkin akan merasakan kelelahan yang tidak biasa atau ekstrem, sesak napas, pusing, mual, dan gangguan pencernaan.
Baca juga: Olahraga yang berlebihan dapat menyebabkan masalah serangan jantung
Mayoritas penyakit kardiovaskular dapat dicegah melalui perubahan gaya hidup, peningkatan kesadaran dan pendidikan. Mulailah konsumsi buah-buahan dan sayuran yang kaya akan vitamin, mineral, serat dan antioksidan, biji-bijian utuh untuk serat dan nutrisi, protein tanpa lemak seperti ikan dan unggas, kacang-kacangan dan biji-bijian untuk lemak sehat, kacang-kacangan untuk serat dan protein, dan kopi dan teh untuk antioksidan.
Di antara makanan yang harus dihindari adalah lemak jenuh dan lemak trans, yang ditemukan dalam daging merah, mentega, keju, dan makanan olahan, kata para ahli.
Menghindari kelebihan garam juga akan membantu menghindari tekanan darah tinggi, sementara membatasi makanan dan minuman manis akan membantu mencegah obesitas dan diabetes.
Selain menjaga asupan makanan, wanita di atas 50 tahun juga dianjurkan beraktivitas fisik secara teratur, yaitu setidaknya 150 menit
aktivitas aerobik sedang atau 75 menit aktivitas berat setiap minggu.
Baca juga: Serat dalam pisang bisa atur tekanan darah untuk kesehatan jantung
Baca juga: Konsumsi Vitamin B3 berlebih bisa picu risiko penyakit jantung
Baca juga: Ada hubungan stres saat kecil dan risiko penyakit jantung
Penerjemah: Fitra Ashari
Editor: Natisha Andarningtyas
Copyright © ANTARA 2024
Humas DC: KKB pemasok senpi ke Egianus di tangkap di Timika******
Baca juga: Kasatgas DC: Allenus masuk DPO KKB ditangkap di Ilaga
Baca juga: Danlanud Timika cek kondisi Pesawat Wings Air yang ditembak KKB
Pewarta: Evarukdijati
Editor: Budi Suyanto
Copyright © ANTARA 2024
Jalur Pantura Demak******
Pewarta: Akhmad Nazaruddin
Editor: Edy M Yakub
Copyright © ANTARA 2024
Label:voucher lotte mart、prediksi togel jitu、kumpulan situs slot tergacor
Terkait:tafsir mimpi ibnu sirin、jam gacor pyramid bonanza、buku mimpi 2d 31、pola pg soft mahjong 1、starslot777、pembayaran ditolak akulaku、play 88 slot、33 bet slot、biar dapat uang banyak、mansion77
bab terbaru:keris123(2024-07-09)
Perbarui waktu:2024-07-09
Festival Cap Go Meh dapat menjadi pilihan, yang digelar di Old Shanghai, Sedayu City, Kecamatan Cakung, Jakarta TimurJakarta (ANTARA) - Jika Anda bingung mau menghabiskan waktu liburan akhir pekan bersama teman dan keluarga, Pemerintah Provinsi DKI Jakarta membagikan rekomendasi wisata libur akhir pekan di DKI Jakarta yang dapat dikunjungi. Rekomendasi ini diunggah melalui akun Instagram @disparekrafdki dan @jakarta_tourism yang mencantumkan beberapa pilihan wisata yang cocok dikunjungi bersama keluarga.
Pewarta: Syaiful Hakim
Editor: Ganet Dirgantara
Copyright © ANTARA 2024
Benar, ditangani Subdit Renakta Ditreskrimum Polda Metro JayaJakarta (ANTARA) - Polda Metro Jaya memanggil rektor Universitas Pancasila berinisial ETH (72) yang diduga melakukan pelecehan seksual terhadap karyawannya berinisial RZ (42), Senin (26/2). Kabid Humas Polda Metro Jaya Kombes Pol Ade Ary Syam Indradi membenarkan terkait pemanggilan tersebut. "Benar, ditangani Subdit Renakta Ditreskrimum Polda Metro Jaya," kata Kabid Humas Polda Metro Jaya Kombes Ade Ary Syam Indradi saat dikonfirmasi di Jakarta, Minggu. Sementara itu Kabiro Humas Universitas Pancasila Putri Langka mengaku sudah mengetahui laporan tersebut. Pihaknya mengaku akan menghormati proses hukum yang sedang berjalan, mengingat sedang ditangani pihak berwenang. "Selain itu kami juga menghormati pihak-pihak yang terlibat lainnya, baik pelapor maupun terlapor. Kami selalu berpegang pada prinsip 'praduga tak bersalah' sampai pada putusan hukum ditetapkan, " katanya. "Kami juga menghimbau semua pihak untuk mendukung proses yang sedang berjalan ini, yang jelas kami selalu berkomitmen untuk kooperatif dalam menjaga hal terbaik untuk institusi, " sambungnya. Dia menambahkan pihaknya bakal melakukan rapat pleno untuk menindaklanjuti laporan tersebut. "Untuk saat ini saya hanya bisa menyampaikan bahwa yayasan dalam waktu dekat akan melaksanakan rapat pleno untuk membahas kasus tersebut termasuk hal-hal yang berkaitan dengan posisi rektor," ucapnya. Adapun, laporan tersebut sendiri teregistrasi dengan nomor LP/B/193/I/2024/SPKT/POLDA METRO JAYA tertanggal 12 Januari 2024. ETH sendiri dilaporkan dengan pasal 6 Undang-Undang Nomor 12 Tahun 2022 tentang Tindak Pidana Kekerasan Seksual (TPKS).Baca juga: Sanksi terhadap Kapolsek-Wakapolsek Tanah Abang tunggu Propam
Pewarta: Ilham Kausar
Editor: Ganet Dirgantara
Copyright © ANTARA 2024
Pewarta: Rio Feisal
Editor: Riza Mulyadi
Copyright © ANTARA 2024
Berbagai catatan dalam pengoperasian layanan penerbangan haji pada musim haji tahun lalu menjadi fokus akselerasi peningkatan layanan kamiJakarta (ANTARA) - PT Garuda Indonesia (Persero) Tbk menyiapkan 14 pesawat berbadan lebar (wide-body) untuk mengangkut 109 ribu calon jemaah haji pada musim Haji 1445 H/2024 M.
Pewarta: Putu Indah Savitri
Editor: Ahmad Buchori
Copyright © ANTARA 2024
Pos | Klub | Main | Menang | Seri | Kalah | SG | Poin |
1 | Bayer Leverkusen | 23 | 19 | 4 | 0 | 43 | 61 |
2 | Bayern Munich | 23 | 17 | 2 | 4 | 37 | 53 |
3 | Stuttgart | 23 | 15 | 2 | 6 | 23 | 47 |
4 | Dortmund | 22 | 11 | 8 | 3 | 17 | 41 |
5 | RB Leipzig | 23 | 12 | 4 | 7 | 19 | 40 |
6 | Frankfurt | 22 | 8 | 9 | 5 | 6 | 33 |
7 | Werder Bremen | 23 | 8 | 6 | 9 | -3 | 30 |
8 | SC Freiburg | 22 | 8 | 5 | 9 | -11 | 29 |
9 | Heidenheim | 23 | 7 | 7 | 9 | -7 | 28 |
10 | Hoffenheim | 22 | 7 | 6 | 9 | -3 | 27 |
11 | M'gladbach | 23 | 6 | 7 | 10 | -4 | 25 |
12 | Union Berlin | 23 | 7 | 4 | 12 | -14 | 25 |
13 | Bochum | 23 | 5 | 10 | 8 | -18 | 25 |
14 | Wolfsburg | 22 | 6 | 6 | 10 | -8 | 24 |
15 | FC Augsburg | 22 | 5 | 8 | 9 | -9 | 23 |
16 | Cologne | 23 | 3 | 8 | 12 | -21 | 17 |
17 | Mainz | 23 | 2 | 9 | 12 | -19 | 15 |
18 | SV Darmstadt 98 | 23 | 2 | 7 | 14 | -28 | 13 |
Pewarta: Alviansyah Pasaribu
Editor: Dadan Ramdani
Copyright © ANTARA 2024
Penerjemah: Fathur Rochman
Editor: Zita Meirina
Copyright © ANTARA 2024
《slot lagi viral》Semua konten berasal dari Internet atau diunggah oleh netizen,slot situsHanya promosikan novel karya penulis asli. Semua teman buku dipersilakan untuk mendukung dan mengumpulkan《slot lagi viral》bab terbaru。