iosbet 747Jutaan kata 72996Orang-orang telah membaca serialisasi
《situs pagi slot》
Mengonsumsi kedelai dapat menyehatkan kulit dan kurangi garis halus******Jakarta (ANTARA) - Sebuah studi klinis yang diterbitkan di Nutrients tahun 2023 menunjukkan bahwa mengonsumsi kedelai dapat membuat kulit terasa lebih terhidrasi dan membantu mengurangi garis-garis halus.
Studi ini dilakukan pada wanita pascamenopause, bahwa peserta yang mengonsumsi 30 gram protein kedelai setiap hari selama enam bulan mengalami peningkatan hidrasi kulit dan penurunan kedalaman kerutan dan pigmentasi.
Ditulis laman Well and Good, Kamis (29/2), Mark Messina, PhD, MS , direktur ilmu dan penelitian nutrisi di Soy Nutrition Institute Global (SNI Global), mengatakan pada penelitian dan uji klinis sebelumnya menunjukkan bahwa isoflavon kedelai mungkin memiliki efek menguntungkan pada kesehatan kulit, namun hanya sedikit profesional kesehatan yang menyadari manfaat ini.
Baca juga: Ahli Gizi: Konsumsi kedelai sebabkan kanker hanya mitos
Baca juga: Konsumsi kedelai bisa jadi permasalahan genitalia pada janin laki-laki
"Studi tersebut menunjukkan bahwa tingginya kandungan isoflavon dalam kedelai kemungkinan besar membuatnya sangat mendukung kulit," kata Messina. Anda akan menemukan isoflavon di banyak makanan nabati, tetapi isoflavon terutama terkonsentrasi pada kedelai. Senyawa alami ini biasanya diklasifikasikan sebagai "estrogen tumbuhan" dan meskipun fungsinya berbeda, senyawa ini meniru efek estrogenik pada kulit. Isoflavon mungkin memberikan efek antioksidan, yang dapat menghambat efek merusak dari radikal bebas pada kulit Anda, dan mereka membantu merangsang sintesis dan konsentrasi hal-hal seperti kolagen dan asam hialuronat yang sering ditemukan pada produk perawatan kulit. "Kedelai dapat meningkatkan kadar asam hialuronat alami pada kulit, yang akan meningkatkan hidrasi kulit dan berkontribusi pada pengurangan munculnya garis-garis halus dan kerutan," katanya.
Messina merekomendasikan untuk mengonsumsi dua porsi sehari (seperti dua gelas susu kedelai atau secangkir tahu) untuk memastikan Anda mengonsumsi cukup isoflavon.
Cobalah semangkuk tempe yang mengenyangkan dengan saus miso lemon saat makan siang, smoothie pisang berry untuk camilan cepat dan lezat, nacho remah berbahan dasar kedelai untuk makan malam, atau kue keju tahu lemon untuk hidangan penutup.
Baca juga: Pakar gizi paparkan manfaat kedelai bagi kesehatan
Penerjemah: Fitra Ashari
Editor: Zita Meirina
Copyright © ANTARA 2024
Longsor tinggi 25 meter tutup akses lintas Sulawesi di Gorontalo Utara******
Jalan tertutup total sebab tidak hanya tanah, namun terdapat batu besar yang menutup badan jalan, sehingga sangat sulit dibersihkan dalam waktu cepatGorontalo (ANTARA) - Longsor menutup akses jalan di lintas Sulawesi bagian barat Gorontalo Utara, Provinsi Gorontalo, tepatnya di antara Desa Kasia dan Desa Mebongo, Kecamatan Sumalata.
Pewarta: Susanti Sako
Editor: Risbiani Fardaniah
Copyright © ANTARA 2024
Label:888vipbet、pinjol yang bunganya kecil、ulartoto
Terkait:bo slot online 24 jam bri、bo togel bonus new member、bonus 100 tanpa to、erek erek 1001 mimpi、slot resmi gampang menang、nama situs slot resmi、tokoselot、shopee pinjam untuk pembeli、aplikasi yang ada paylater、garuda s128 slot
bab terbaru:cara kredit hp di shopee dengan kredivo(2024-07-02)
Perbarui waktu:2024-07-02
《situs pagi slot》Semua konten berasal dari Internet atau diunggah oleh netizen,bosstotoHanya promosikan novel karya penulis asli. Semua teman buku dipersilakan untuk mendukung dan mengumpulkan《situs pagi slot》bab terbaru。